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Jr1 : Départ tôt le matin de Katmandou en avion à Lukla (2840m) environ 25 minutes ou (s’il n’y a pas de vol directe depuis Katmandou à Lukla) Départ à 02h30 du matin en voiture pour Ramechhap environ 4h de route. Départ de Ramechhap en avion à Lukla (2840m) environ 15 minutes et trek jusqu’à Phakding altitude 2610 mètres 4/5h de marche.

Jr2 : Trek de Phakding à Namche Bazar (3 440 m) en 5 à 6 heures, avec une montée progressive. Namche Bazar est un important village Sherpa, centre culturel et commercial.

Jr3 : Journée de repos à Namche Bazar pour s’acclimater à 3 440 m. Possibilité de courtes balades, visite des marchés et du musée Sherpa pour découvrir la culture locale.

Jr4 : Randonnée de Namche Bazar à Thame (3 820 m) en 5 à 6 heures, à travers forêts de pins et villages traditionnels. Thame est un village paisible avec un ancien monastère.

Jr5 : Étape de Thame à Lungden (4 460 m) en 5 à 6 heures, avec une montée importante. Le terrain devient plus alpin et la végétation se raréfie.

Jr6 : Trek de Lungden à Gokyo via le col de Renjo–La (5 340 m) en 7 à 8 heures. Montée difficile suivie d’une descente au lac Gokyo (4 780 m) avec vues spectaculaires.

Jr7 : Ascension matinale de Gokyo Ri (5 463 m) pour l’acclimatation, puis retour à Gokyo et marche jusqu’à Dragnag (4 700 m), durée 5 à 6 heures.

Jr8 : Passage du col technique de Cho–la (5 330 m) entre Dragnag et Jongla (4 620 m) en 7 à 8 heures. Montée exigeante puis descente panoramique.

Jr9 : Randonnée de Jongla à Lobuche (4 900 m) puis Gorak Shep (5 100 m) en 6 à 7 heures. Terrain rocailleux et montée progressive.

Jr10 : Ascension matinale de Kala Pattar (5 545 m) au lever du soleil, puis visite du camp de base de l’Everest (5 565 m). Descente à Lobuche, total 5 à 6 heures de marche.

Jr11 : Trek de Lobuche à Chhukung (4 730 m) via le col de Kongma La (5 535 m) en 6 à 7 heures. Montée soutenue et descente technique.

Jr12 : Randonnée de Chhukung au camp de base de l’Island Peak (4 970 m) en 5 à 6 heures, sur sentiers alpins parfois escarpés.

Jr13 : Ascension de l’Island Peak (6 189 m) depuis le camp de base, puis retour au camp en 10 à 12 heures. Itinéraire technique sur glacier avec crampons et piolet.

Jr14 : Descente du camp de base de l’Island Peak à Dingboche (4 410 m) en 5 à 6 heures, marche moins fatigante mais exigeante.

Jr15 : Randonnée de Dingboche à Tengboche (3 870 m) en 5 à 6 heures, descente progressive avec vues sur l’Everest. Tengboche est célèbre pour son monastère bouddhiste.

Jr16 : Trek de Tengboche à Manjo (2 800 m) en 5 à 6 heures, descente à travers forêts de rhododendrons et villages sherpas, avec beaux panoramas.

Jr17 : Marche de Manjo à Lukla (2 850 m) en 4 à 5 heures. Sentier modéré traversant forêts et villages, fin classique du trek.

Jr18 : Départ tôt le matin de Lukla en avion (environ 25 minutes) vers Katmandou, ou (environ 15 minutes vers Ramechhap, suivi d’un retour en bus d’environ 4 heures).